Selfness programi

S tujko selfness opišemo skrb za naše lastno zdravje, ki pa ne obsega samo fizičnega zdravja. Znano je namreč, da se spremembe na fizični ravni kažejo kot posledica sprememb na čustveni, mentalni in duhovni ravni. Kajti le zadovoljen posameznik, ki biva v sozvočju s samim sabo, z naravo in drugimi posamezniki, lahko pozitivno vpliva na lasten razvoj. 

Ker je svet dandanes vse preveč storilnostno naravnan, se kaj hitro (če seveda nismo pozorni) znajdemo v vrtincu zahtev okolice. Dnevno smo preko reklam do odnosov v službi in širše "bombardirani" z informacijami, kako naj bi izgledali, kako naj bi delali in se obnašali, da zadovoljimo čim več ljudi.

Zato je cilj selfness programov najti ponoven stik s samim sabo ter da se ponovno vzpostavi ravnotežje med čustvenim, mentalnim, duhovnim in fizičnim nivojem našega telesa.
 


Pripravili smo vam dva programa, ki jih lahko po želji še nadgradite s kakšnim sprehodom po naravi. Kmetija Vrhivšek leži sredi dolinice, ki ji nekateri pravijo dolina miru. Na severni strani se dviga Stenica, ki ji daje zavetje, na južni pa Kislica in Špičasti vrh. Vsi vrhovi so primerni za krajše sprostitvene pohode, za katere ne potrebujete vrhunske športne forme. Pohodi so lahko del selfness programov, ki jih lahko doživite pri nas. 


1. Popolno dišeče razvajanje

•    uvodna meditacija
•    sprehod po zeliščnem vrtu in bližnjem enokosnem travniku
•    spoznavanje in doživljanje zelišč ter izdelava treh izdelkov za razvajanje
•    uporaba teh izdelkov med udeleženci z namenom razvajanja drug drugega
•    okušanje lokalno pridelanih dobrot na temo zelišč

 

2. Konoplja za odklop

  • uvodno sproščanje 
  • predstavitev uporabnosti konoplje
  • izdelava kulinaričnih in kozmetičnih izdelkov iz konoplje
  • degustiranje konopljinih izdelkov